インスタグラム @shimo_fit
更新してるから見てねー！
こんにち筋肉！
昨日は体が疲れていたのか、爆睡をかまして
朝起きたら10時すぎてた
そんな朝の体重は画像の通りでした〜。
今日も朝に冷水シャワーを浴びて
交感神経を働かせてカラダを起こした後、
プロテインを飲む。
コラーゲンを摂るためにMOMOコラーゲンを
プロテインに混ぜてるよ〜。アンチエイジング！
朝ご飯はこんな感じ〜！
1日200gのフルーツを摂れるように今日も
しっかり食べた。
豆乳ヨーグルトの上にはビタミンCボムと
呼ばれるくらいビタミンCが豊富な
ローズヒップパウダーをのせて食べたよ
最近、カフェイン中毒気味で「やばい」と
思い始めてきてるから、今日はまいばすけっと
で買ったノンカフェインのコーヒーにする。
ほんとに最近、まいばすけっとの商品の
ラインナップが良い
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はあちゅうさんお気に入りのタンブラーに
ノンカフェインのコーヒーを入れて
今日もパーソナル行ってくるぜー！！
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