水分不足だと血液はドロドロになり、
体温も低下し、基礎代謝も下がる。
さらには便秘になることにも繋がるため
体内のデトックスがうまくいかず、
ダイエット面でいえば「痩せづらくなる」と
言っても過言ではありません...。
なので、「水分補給ができてないかも...。」
って方は、今日から体重×30mlの水分補給を
一緒に目指してみましょう
ちなみに新しい水を毎日「体重×30ml」
摂れることで、古くて汚い水(老廃物)が尿や便、
汗として出ていきます。
これが俗にいうデトックスというものです
水をこまめに摂れることは胃液が薄まり、
食欲を抑えることにも繋がりますからね。
ダイエットを頑張ってる人は特に摂っていこー！！
ちなみに個人的におすすめの水はこれ
これらは硫酸態窒素という水の汚染がない
お水たち。つまり体に優しいお水なのだ
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僕もここ最近、水分を摂ることへの意識が低く
なってきてるから、夏バテしないためにも
しっかり摂ろうと思う。
一緒に体重×30mlの水分補給をしませんか？
