爆睡かましちゃってて、
朝起きたら11時ちょっと前だった。
そんな今日の朝ご飯は、
・ゴールデンキウイ×2つ
・豆乳ヨーグルト(米麹グラノーラに追いカカオニブ)
です。
豆乳ヨーグルトの上に乗せたのは、
米麹グラノーラはカカオ味なんだけど
さらにカカオ感を増やすために
カカオニブで追いカカオしてる
カカオニブには、ポリフェノールが豊富に
含まれてるから抗酸化作用としても良いし、
カフェインも含まれているから
集中力を高めたい時にも良し。
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