【お悩み解決】ストレス過多ならプロテイン




ストレス過多で悩んでいる、あなた。
今日から1日1杯プロテインを飲んでみよう！


というのも、ストレスが多い人は
コルチゾールというストレスホルモンの
分泌量が増えやすくなります。

で、コルチゾールに限らずだけど
ホルモンの材料になっているのが
たんぱく質！！






たんぱく質は主に魚や肉、大豆製品に
含まれてるけど、仕事や育児などが忙しくて
「食事がうまくとれない...。」って人は、
少なくないも思う。


でも、プロテインなら簡単に飲めますキメてる

なので、ストレス過多で悩む方は、
今日から「プロテインを飲んでみよう！」
ということなのだ指差し気づき




ちなみに





日常使いの良いおすすめのプロテインは、

ヘンププロテインニコニコ気づき


たんぱく質だけじゃなくて、食物繊維や亜鉛

マグネシウムといった日本人が不足している

栄養素もバッチリ摂れるイチ押しプロテイン。


ただ、水割りだと味が「...。」だから

豆乳で割ってみたり

オーガニックのチョコレートパウダーや

ココアパウダーを一緒に入れて飲むと

美味しくなっておすすめです指差し気づき








あと運動後のプロテインなら

このマッドプロテインがコスパ良くて

おすすめ指差し気づき


これは人工甘味料という健康に悪影響を及ぼす

材料が不使用なプロテインで。

値段も1kg3,000円くらいでコスパも良い！