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家用に買ったストレッチボードだったけど、

よくよく考えても職場に置いてた方が

使い勝手が良いから、ジムに持ってきた!!






このストレッチボードは、

ふくらはぎや腿裏の筋肉を簡単に

ストレッチできる超便利アイテム。


特に腿裏の筋肉が硬くなると

骨盤は丸まりやすくなり、

猫背や腰痛の原因になりますからね。







ふくらはぎや腿裏のストレッチができる

これは便利アイテムなんです指差し




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