今日のお昼ご飯


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今日のお昼ご飯は、





・あじの南蛮漬け？

・納豆

・千切りキャベツ

・三十穀米

です。お米以外は目黒のスーパーで購入キメてる







お米は楽天で買った、国産三十穀米を

白米に混ぜて炊いたもの指差し


前はプロテイン雑穀を愛用してたけど、

別のも試したくなって買ってみた！






原材料はこんな感じで、不足しやすい
たんぱく質も食物繊維もしっかり摂れるのが
おすすめポイント！





味も美味しくて食べやすい！！
雑穀米系って混ぜて炊くだけで
栄養が+α摂れるから便利で良いよねニコニコ気づき

しばらく愛用してみます。



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