今日のパーソナルは午後からだから、
午前中にサクッとジムに行って
体動かしてきたー！朝ジム最高〜。
ジムって行くまでのあの時間が憂鬱だけど
ジムに行って、体を動かした後って最高に
気持ちがいいよね。
トレーニング後はプロテイン。
プロテインを飲むとさ、筋肉が育ったり
ホルモンの材料になったりで、
健康にも美容にも良いサプリメントだけどさ
「せっかくトレーニングをしてプロテインも
飲んでるし、食事も気をつけてみよう！」
って、体づくりに前向きな気持ちになれるのも
良いよね
ちなみに僕の場合は、
「トレーニングしてプロテイン飲んでる
意識高い自分ってカッコいい」とも思ってるw
何かを続ける動機はなんでもいいんですよ。
何事も継続が大事なので
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