今日のパーソナルは午後からだから、
午前中に
サクッと45分トレーニング！
最近、トレーニング頻度が落ちてるから
体がどんどん退化してる...。
下平もトレーニング頑張るぞ、夏に向けて！
トレーニング中は筋肉の分解を抑えつつ、
集中力を高めるBCAAを飲みながら！
(味はグレープフルーツです)
で、トレーニング後はプロテイン飲んで、
こんな感じの朝ご飯。
豆乳ヨーグルトの上には、最近新しく買った
米麹グラノーラのカカオニブ&アーモンド！
というよ、このフレーバーもう売ってないかも？
楽天から消えてる！
原材料はこんな感じ〜！
シンプルな内容で、下平好みです。
で、味は想像してたよりもカカオ感が
少ないけど、食べ応えがあって美味しい
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