ストレッチポールを習慣化させる方法

家にストレッチポールやフォームローラーを

買って持ってるけど、

「ついつい使うのを忘れちゃう...。」って方は、

こんな感じでストレッチポールをベットの上に

置いておくのがおすすめですよ

というのも、ベットの上に置いておくことで

夜、寝ようと思ったら一度ストレッチポールを

どかさないと邪魔になりますからね。

寝る前にストレッチポールを見て

手でベットからどかすから、

ストレッチポールの存在を忘れることは

なくなるのです

ちなみに我が家の健康アイテムは、

こんな感じでベット横に置いて

目が届くところに置いてます！

(あやちゃんには「邪魔」って言われてるけど)

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