週1ペースは、もはや趣味！


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たくさんストーリー更新してます！







昨日は24回目のはあちゅうさんパーソナル！


はあちゅうさん運動が好きではないそうだけど

週1ペースで出来てたら、もはや趣味ですニコニコ気づき






ドバイ後の体重だったからか

体重が1kg以上増えていた...。


ドバイでいっぱい食べたみたい不安気づき






姿勢改善を目指してる方におすすめの

トレーニング種目(バッグブリッジ)。




はあちゅうさん、本当に姿勢が良くなってるし

トレーニングの負荷も上がってきてる！











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