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たくさんストーリー更新してます!





今日はパーソナルが午後からだから

2週間ぶりに行くジム。


トレーニングし終わった後は

「行ってよかったー」って思うんだけど、

ジムに行くまでが本当に腰が重たくて泣き笑い


今日からまだジムに行く習慣を再開させるぞ!







トレーニング中は筋肉の分解を抑えつつ、

トレーニング中の集中力を高める

BCAA(人工甘味料不使用)を飲みながら、






トレーニング後は筋肉の成長のためにも

しっかりプロテイン飲んだニコニコ気づき


達成感!!




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