ファスティング中って
「辛いか？」
「辛くないか？」
の2択で答えるなら、辛いです。
だって、24時間
好きな物を好きなだけ食べれる
日本という環境で
固形物を摂らない生活を数日間もしますんで。
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だから、カフェとかで美味しそうな
ご飯を食べてる人を見てると
「早くファスティング終わらないかな」
って気持ちになるし、
インスタとかで美味しそうなご飯を
上げてる人を見ると
「早くファスティング終わらないかな」
ってなる
笑
==
物心からお腹が空いたら食べることが
普通になっているので、
たった数日間のファスティング生活でも
慣れない生活は、やっぱり辛い。
でも、不思議なのは
ファスティング中は「食べたい！」って
気持ちにはなるけど
「お腹が空きすぎてやばい」っていうのは
ないんですよね。
もちろん個人差はあるとは思うけど、
僕はMAXで6日間のドリンク生活を
したことがあるくらい、
空腹感に関しては、問題を感じません。
そして、数日間固形物を摂らない生活を
終えた後に、何を思うかというと
「食べなくても生きていけるじゃん！」
「空腹感ある方が体の調子がいい！」
「和食が食べたい！」
って、食への興味が変わって
食生活がリセットされるのです。
ファスティング中って
「辛いか？」「辛くないか？」
の2択で答えるなら、辛いです。
辛いけど、ファスティングを乗り越えたら
食への興味がガラッと変わります
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