今日から楽天スーパーセールだ！
予定では4月にクロさんとファスティングを
するし、
今回はおすすめのファスティングアイテムを
シェアしていきます
▪️マナ酵素(3日分)
僕がネクストジムで担当してる
ファスティングプログラムでも使っている
「マナ酵素」というファスティングドリンク。
3日間のファスティング期間であれば
2本必要になるので、
僕もクロさんも2本購入します。
味は体に良さそうな味をしてるけど、
かなり甘いです！
▪️酵素玄米黒テンペ粥
「ファスティングをしたいけど
準備食や回復食に自炊をするのは難しい...。」
って方におすすめなのが「黒テンペ粥」です。
3日間のドリンク生活に向けて
準備食の段階で少しずつ、
内臓を休まさせていくためにお粥を食べます。
低カロリーですが腹持ちバッチリ。
味も美味しいので、食べやすいです
他にもオーガニック玄米ヘンプ粥っていう
商品もあって、これも
おすすめ！
(味は黒テンペ粥の方が美味い！)
▪️グレートマグネシウム
日本人が不足しやすいマグネシウムを
水や汁物に入れて簡単にマグネシウムを補える
「グレートマグネシウム」！
体重減少のサポートや
代謝をスムーズにさせてくれる働きを持つため
ファスティング中の準備食や回復食に限らず、
普段の食生活の+αとしてもおすすめの
サプリです
▪️有機ルイボスティー ポノ
ファスティング中でも飲める
オーガニックルイボスティー！
(長期ファスティングはデトックスを目的としていくため
無添加&オーガニックな物を使うのがおすすめ)
ノンカフェインでマグネシウムも豊富なので
腸内環境の改善やダイエット効果にも良い
ファスティング中以外の日でも
飲んでみるのおすすめです！
▪️まとめ買いセット
色いろ買ったりするのが面倒くさい方は、
セットになっている物を買うのが便利！
去年、僕がやったファスティング記録は
このブログにまとまってます
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