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たくさんストーリー更新してます！
夏に挙式を控えているプチあやさんの
ブライダルパーソナルを担当中〜！
お互いのスケジュールの兼ね合いで
今は食事サポートだけしてるんだけど、
少しずつ、少しずつ！
あやさんの食生活が良くなってきてる！！
(食事報告1日目にマック食べてたんだ、あやさんw)
ちなみに当初の
あやさんが課題になっていたのは、
▪️フルーツ不足だった
▪️水分不足だった
▪️魚不足だった
▪️お米をしっかり食べれていなかった
▪️たんぱく質不足だった
という感じで、
栄養バランスがガタガタしてたんです...。
今では水分もしっかり摂れていて
たんぱく質も摂れて
主食にお米もしっかり食べている
今朝もフルーツ食べたそう！！
あやさんの食生活が変わってきてるぞ