僕は筋トレを楽しむために
色々と工夫してます。
例えば
・本気でやりすぎない
→無理しない強度で頑張ってる
→60分以上やらない
・トレーニングは午前中以外なるべくやらない
→午後の時間が有効活用できる。
→午前中はジムが空いてて快適。
・頑張ったトレーニングメニューをシェア
→意識高い風をアピールしてるw
→頑張ったことを文字にしてる
・トレーニング時はなるべくポロシャツ着る
→襟のついてる服を着て身を引き締めてる
→意識高い風をアピールしてるw
・BCAAを飲む
→飲みながらトレーニングをして
気分をプチ上げてる
・あえて音楽を聞かない
→マインドフルネスの時間にしてる
→逆に時間が長く感じて心地よい
など
みんなはどんなことしてますかー？
