「今年の夏こそ夏までに痩せて二の腕を
出す服を着たい！」
「今年の夏こそお腹周りを
スッキリさせて水着を綺麗に着たい！」
といった目標がある方は、
今日から運動や食事管理を始めていこう。
夏になる1ヶ月や2ヶ月前に頑張ろうとすれば
ついつい無理のあるダイエットになりやすい。
でも、今から始めれば夏まで
半年もあるから3kgや5kgの減量は、
人によっては無理なくダイエットできます。
なので、もし
「今年の夏こそ夏までに痩せて二の腕を
出す服を着たい！」
「今年の夏こそお腹周りを
スッキリさせて水着を綺麗に着たい！」
といった目標がある方は、
今日から運動や食事管理を始めていこう！
