ふくらはぎを鍛えよう


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ふくらはぎは第二の心臓。

だから、ふくらはぎを鍛える運動は必須です。





というのも、ふくらはぎを鍛えることで

下半身からの血流を良くなり

全身の血行までもが良くなる。


そして、全身の血行が良くなることで

免疫力UPの期待もできるんだ！






もう一度言いたい。


ふくらはぎは第二の心臓です。







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