Instagram @shimo_fit
たくさんストーリー更新してます！
今日は毎年、ネクストジムのトレーナー達と
行っている
神田明神に初詣行ってきた！
2024年もネクストジムが飛躍できるように。
その後、僕は仕事が休みだったから
MYサウナマットを持ってサ活に。
健康のためにも血管トレーニングをして
血の巡りを良くしつつ、デジタルデトックス。
ちなみに今日は計3セット入って
①サウナ7分→水風呂30秒→外気浴7分
②サウナ7分→水風呂60秒→外気浴7分
③サウナ10分→水風呂60秒→外気浴10分
です。
自分専用のサウナマットを持ち始めてから
本当にサウナが快適に感じてる。
(少し潔癖なところがあるからw)
で、12月は僕の誕生日だったから
フロントの人が誕生日チケットとして、
ビール1杯もらえた〜！
ラッキー。ラッキー！最高の休みだぜ。
MYサウナマット買ったし
次はサウナハットを買いたい。
