お酒の適量をシェア


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厚生労働省が飲酒に関するガイドラインを

発表してました。

参照≫健康に配慮した飲酒に関するガイドライン




■他の記事はこちら









　

そんなガイドラインによれば、

お酒の適量(アルコール量)は

男性が40gで、女性が20g。





わかりやすい量で言えば


・チューハイ 350ml缶

・ビール 500ml缶

・日本酒 1合

・ワイン グラス2杯弱

・ウィスキー ダブル1杯

・焼酎 100ml


がアルコール量が20gになる。









率直に思ったのは、

「意外と適量って多いんだな」ってこと。

ビールが500ml缶だったのは驚いた！笑