お菓子の摂取カロリーって多いのかも...。

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昨日こんな記事を見つけました

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アメリカでは摂取カロリーの2割がお菓子

摂取カロリーの2割がお菓子っていくと

「おー...、凄い食べるな」って思うけど

・毎朝菓子パンを食べる

・仕事の合間にちまちまチョコなどを摘む

・おやつの時間に甘い物を食べる

など

をしてたら簡単に摂取カロリーは

増えるだろうなって思う。

アメリカと日本では食文化が違うから

他人事のように感じてしまうけれど、

1日の摂取カロリーを振り返ってみると、

意外とお菓子を食べている割合って

多いのかもしれないと思えてきた

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