健康のために続けてること


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たくさんストーリー更新してます！



週1ペースで続いてる


　




サウナに今週も行ってきた！

(行ったのは水曜日)



健康のためにも

血管のトレーニングです。

血管が強くなると血の巡りも良くなる！






で、今回行ったのは





センター南にある湯もみの里。






ここ最近は水風呂が9℃の

目黒のサウナに通ってたので

水風呂が15℃くらいだと、

入ってて楽勝でした！笑












次行く場所は未定ですが、

来週もサウナ通います。






活動してるパーソナルジム



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