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おはようございます
昨日の夜ご飯は
こんな感じのメニューでした！
煮卵とピーマンの和え物、茄子の煮浸しは
僕が作り置きしてた物で、
キノコの炊き込みご飯と鮭のホイル焼きは、
彼女が作ってくれました
キノコは食物繊維が豊富で低カロリーだし、
抗がん作用のある食材の1つ。
そして鮭には強い抗酸化作用を持つ
アスタキサンチンが豊富ですからね！
アンチエイジングにもGOOD
基本的に僕は仕事の帰りが遅いため、
夜ご飯は彼女が作ってくれます。
その分ボクがおかずの作り置きをしてます！
ちなみに食後には、
僕が好きなグリーンズフリーを🍻
甘味料なしでおすすめです！
