昨日のお昼ご飯はセブンイレブンで
こちらのメニューを購入！！
今回は「700円以内で買う！」と
決めていたので、
689円で収まりました💪🔥
で、今回買ったメニューを1つずつ
シェアしていくと
まず、もち麦を使った梅こんぶおにぎり。
食物繊維が3.5gも摂れるので
食後の血糖値が乱れずらくなるのが
嬉しい点✌️
で、糖質をしっかり摂るために
北海道産の昆布おにぎりも選びました👍
海藻類は意識して摂らないと
ついつい不足してしまいますからね...。
そして、初めて知ったのですが
昆布おにぎりは表示上無添加😳
素晴らしいー👏✨
原材料名のところに「/」があれば、「/」以降に書かれている材料は全て添加物となります🙆♂️
で、お惣菜に
僕の大好きなうの花を選びました！
こちらも
原材料名のところに「/」が書いてないので
表示上では無添加です👍
そして、たんぱく質は
さばのおろしぽん酢を✌️
これが美味しくて...、
実は結構食べることが多い〜😂笑
このお惣菜は
鯖だけじゃなくて
きのこもたっぷり入ってるのが
良いんですよね〜🫶🏻❤️
きのこ類にも食物繊維やビタミンなどの
栄養素がしっかり含まれていますからね。
摂れるなら毎日摂りたい👍🔥
と、こんな感じでセブンイレブンで
お昼ご飯を買ってみました〜😆✨
みなさんはセブンイレブンで買う
おにぎりやお惣菜は何が好きですかー？
ちなみに今回のメニューでは、筋肉の材料になるたんぱく質は20.2g摂れ、腸活や血糖値のコントロールに大切な食物繊維は12.1gも摂れる内容です👍
