便秘でお腹の張りが辛い...。なにか手軽に便秘解消できる方法があれば知りたい！
今回はこんな悩みを抱える読者に向けて
便秘解消におすすめな魔法の水という
内容をシェアしていきます✌️
頑固な便秘症を改善したい方、
ダイエット効果を高めたい方は
ぜひ参考にしてみてくださいね😊
"魔法の水"を作って便秘解消しよう♪
今回用意したいアイテムがこちら👆の2つ。
グレートマグネシウムと
オーガニックのレモン果汁です🙆♂️
実はこれを一緒に飲むことで
便秘解消に繋がります😊
というのも、
このグレートマグネシウムっていう
サプリメントは、
日本人が不足しがちなマグネシウムという
ミネラルが詰まったもので。
マグネシウムは主に腸中で水分を集めて
便を柔らかくしたり、
胃腸の蠕動運動をサポートしてくれたり。
とにかく便を排泄しやすくしてくれるのです😊
ちなみに蠕動運動というのは、胃や腸周辺の筋肉が波のように、縮まったり伸びたりして、消化された食べ物を外に排泄しようとする運動です💪
そして、
レモン果汁にはクエン酸が多く含まれていて、
このクエン酸がマグネシウム同様、
胃腸の蠕動運動を促して排便をサポート
してくれます✌️
つまり、グレートマグネシウムと
レモン果汁は水に一緒に入れて飲むのは、
便秘解消にとっても効率が良いということ
なのです🙆♂️
なによりグレートマグネシウムだけで飲むのは不味いんですよね...。だから、レモン果汁を少し足すと美味しく飲めます✌️
魔法の水の作り方
作り方は超簡単です。
200ml程度の水に
グレートマグネシウムを3滴入れ、
レモン果汁を大さじ1〜2杯。
これで完成です✌️
これを1日に5杯以上飲んでみてください😊
まとめ
以上、便秘解消におすすめな魔法の水に
ついてでした😊
実際に僕が担当してるお客様で
便秘に悩んでいた方も
このグレートマグネシウムとレモン果汁を
飲んで便秘解消ができてます💪
なので、便秘解消したい方は
ぜひ試してみてください〜😆✨