実は僕、4月に引っ越しをしまして。
せっかくの機会だし、
今までやってこなかった
家トレなどをしようと思って
フォームローラーと
厚さ10mmのヨガマットを購入しました✌️
(個人的に10mmが1番好き)
主に家ではストレッチや筋膜リリースが
メインになると思いますが、
家にいる時間も有効に使えるように
していきたいな〜😉
そして、
セルカ棒も買ったので、
今後はヨガマットやフォームローラーを使って
家でもできるトレーニングやストレッチを
さらにシェアしていけたらと思います✌️
ちなみに僕が持っている自宅トレグッズは
ヨガマットとフォームローラーだけですが、
みなさんは他にどんなグッズを持ってますか？
参考までに知りたいです🥺