おはようございます☀️
昨日はパーソナルが休みだったから
夜ご飯はこんな感じで作りました〜✌️
メインの主食は
十割そば！！
十割そばなので
もちろんグルテンフリーです😊
同じ蕎麦でも十割そばは小麦粉を含まない蕎麦になります🙆♂️
小麦が含まれてない分、腸にも優しいので、麺類を食べるなら十割そばがとってもオススメ✌️
ちなみにこの十割そばは、
貰い物なのだけど
包みがしっかりしてて、
すごい贅沢品を食べてる気分になる😳笑
ちなみに中はこんな感じに入ってた！！
で、昨日の夜ご飯は僕が作ったんですが
十割そばのつゆを作りすぎてしまい
なんかラーメンみたいになった(笑)
(失敗したが味は美味い！)
で、天ぷらはお惣菜で買った物で、
サラダはレタス、トマト、玉ねぎに
塩昆布をまぶしたサラダ🍅🧅🥬
ちなみにドレッシングは
オリーブオイルに醤油と塩を混ぜた物を
サラダにかけて食べてます😋✨
(ご馳走様でした)
と、昨日の夜ご飯はこんな感じでした。
そして、今朝は
豆乳ヨーグルト(120〜150g程度)と
りんご丸々1個、
飲み物にルイボスティーを飲みました🙆♂️
今日も1日頑張ろ〜〜！！！
