今日は駒込店で
クロさんパーソナル💪🔥
今日のクロさんに頑張ってもらった
トレーニングメニューは
クロさんのブログに載せてもらえたので
合わせて見てくださいー😆✨
で、今日もいつも通り膝のリハビリをしたり
腿裏の筋肉を鍛えたり
背中の筋肉を鍛えたりしてたら
最近、三点倒立やってないね〜
って話が出てたので
今日久々にやりますかー！！
って流れになり
急遽クロさんインスタで
Instagramライブをしなから
三点倒立をすることに！！
で、僕はクロさんの三点倒立が始まるまで
クロさんのインスタライブの風景を
横で見ていたんですけど
クロさんって本当に面白いですよね😂笑
(マッチョぽーーーず)
そして、クロさんのポージングも終わり
三点倒立スタート👊🔥
クロさん、本当にすごくて
ずっと喋りながら三点倒立を
1分くらい止まり続けてるんですよね😂笑
しかもフォームが綺麗😳✨
そして、1分間の三点倒立が終わり
疲労感がグッと出たようで
その後も呼吸がやや乱れていました🫢
トレーニング後の〆のプロテインは
いつも通りのチョコレート味を飲んで
今日も60分間やり切りました💪🔥
そして、今日もサポートさせていただき
ありがとうございましたー❣️