今日食べた物☆*

今日食べた物は〜〜


朝ご飯に



オレンジ２つ。




お昼ご飯に



米の上にすりごまかけて

ひきわり納豆と

具材が入ってない味噌汁と

ひじきの煮物、

ほうれん草の和え物的なやつと

さつまいもの煮物

を食べたよ☺️✨




サプリメントは

リバーリフレッシュと

B-complexの2つ！！





そして、夜は



肉じゃがと

ほうれん草の和え物的なやつと

白米(炊いたやつ全部だから多い)と

きんぴらごぼうを食べた🫡



サプリメントは

オメガ3と亜鉛の2つ！！





で、仕事の合間に



ダース食べちゃった。








しもちゃん / 下平翼