今日の朝ご飯

おはようございます☀️



今日の朝ご飯です👇



果物はりんご🍎

りんごって脂肪燃焼や腸活に良い

ケルセチンって成分が含まれていたり、　

強い抗酸化効果のあるポリフェノール

が含まれていたり。体に良し😌✨



で、飲み物はオーガニックの

チョコレートパウダーを豆乳で溶かして

豆乳ヨーグルトの上には蜂蜜と

ブルーベリーを載せてます👍

(これが美味いんだ)







そして、サプリメントは




亜鉛とビタミンC✌️

これで今日も体調が絶好調だ！！！




さて、パーソナル行ってきます🏃‍♂️💨




しもちゃん / 下平です