今日は夕方にトレーニングをしに
ジムへGO🏃♂️💨
やっぱりトレーニングをすると
痩せるとか
体が引き締まるとか以前に
気分がスッキリするから良いいい！！！
で、今日は
有酸素運動を20分👍
いつも3km走ることを決めてます！
ちなみに最近は流行りに乗って
スラムダンクを見始めてて。
ランニング中はスラムダンクを見てます😉
で、トレーニングは肩とお腹を鍛えました✌️
マイルールのスマホを触りすぎずに
楽しむという意識を持ちながらねっ😌
よし、今日も60分間頑張りました！！
今日もお疲れ様、俺😁✨
そして、
仕事着を買い替えましたっ👕
いつもアディダスだけど
今回はオークリーに初チャレンジ✌️✨
ガチャガチャ柄が入ってなく
シンプルな感じで即買いしたぜ😉笑
うん、これで明日からのセッションも
気分が上がるぞ〜！！！！
しもちゃん / 下平翼