おはようございます、しもちゃんです✌️
今回ダイエットを焦って頑張ってしまう人に
向けて「焦せらないで頑張る秘訣」
をシェアしていこうと思います！
というのも、ダイエットを焦って
頑張ろうとしてしまう方が多いんです...。
焦るから偏った食生活になり
負担のかかる運動内容になる。
つまり、焦るから思うようなダイエット結果に
繋がらないとも言えます😣💦
焦るとは、何か段階をすっ飛ばして物事を達成しようとしたり、何かズルをしたりする時に出る行動！だから、できる限り焦りの少ないダイエットをしていけるとGOOD👍
では、焦らないで頑張るコツは何か？
それは
他人と比べない
ということ🤝✨
どうしても焦りやすい人は、
自分と他人を比べて
「自分は太っている」
「周りはみんな痩せている」
と、他人と比較しがちです...。
良いんですよ、比べなくて。
自分は自分です。
ｺﾂｺﾂｺﾂと焦ってダイエットをするよりも
コツ、コツ、コツと焦らないで
ダイエットしてた方がゴールは早いので☺️✨
イメージはこんな感じ👇
そして、
結果が出るまで諦めない。
これも大切な心構えです🤝
正直、2ヶ月か3ヶ月、半年と
ゴールまでどのくらい時間が
かかるかはわからない。
わからないから焦ってしまうのです。
だから、諦めない気持ちを忘れずに
ダイエットにチャレンジください💪✨
焦らず、比べず、諦めず
続けていけば
きっと素敵な体が手に入りますので✌️
それでは素敵な1日を🌸
しもちゃん / 下平翼