昨日、ブログのコメントにサプリについて
めちゃくちゃ良い質問があったので
僕のサプリメントの考え方と
取り方について
より詳しくシェアしたいと思います🌸
僕が飲んでるサプリメント
まず、僕はサプリメントを愛用するのは
賛成派のトレーナーです🙆♂️✨
実際、僕自身も
・アスコルビン酸
・グレートマグネシウム
・B-コンプレックス
・メラトニン
・オメガ3
・ビタミンD
・ヘンププロテイン
など
サプリメントを多く愛用していて、
毎日の食生活の+αになるように
飲み続けてます💪✨
で、トレーナーって職業をしていると
度々
ダイエットをするならサプリメントは必要？飲んだら痩せる？
と質問を受ける。
確かに気になりますよねー。
だって、本当に飲んで痩せるなら
買って飲んだ方が楽だし...。
で、繰り返しでしつこいけど、
僕はサプリメントを推奨している
トレーナーです。
けど、サプリメントは
全ての人におすすめしてるわけではない
ということも事実です。
僕が飲んでいるプロテイン
というのも、ダイエットに対して極端な
考え方を持っている人が
サプリメントに頼ろうとすると
買って飲んで満足しちゃう
ってケースが多いんですよね...。
「サプリメント摂ってるから
食べても大丈夫でしょ！だって痩せるから！」
的な考えで💦
で、結果的に痩せるどころか
むしろ前よりも食事量が増えるって
ケースも意外と多かったりします。
だから、サプリメントはおすすめだけど
ダイエットを0か100で考えちゃう人には
正直おすすめはできない。
というのが今回お伝えしたいこと🤝
そもそも、サプリメントは
栄養補助にすぎませんので😭💦
僕が飲んでいるサプリメントについては、後日ブログで細かく紹介したいと思います！！
しもちゃん / 下平翼