おはようございます、しもちゃんです✌️
昨日もらえたコメントを返します✍️
👇👇👇
4884natuさん、コメントありがとうございます✨
なんか、めちゃくちゃ体を動かしてますね...。凄いです😂
ご質問に関してですが、荷物の量に寄りますが、多いなら両手に均等の重さを持てると良いですよね💡
どうしても片手で同じ手ばかりですと、やはりバランスは変わってしまいますので😅
aurora15さん、コメントありがとうございます✨
2ヶ月で食事とエアロバイクで-2kg痩せられたのですね！2kg落ちてるのも凄いですよ👏✨
ただ、停滞期1ヶ月続いたのは気持ち的にも辛いですね...。
ご質問に関してですが、僕はチートデイはアリ🙆♂️だと思ってます！が、頻度と内容次第ににるんですよね、チートデイって🥺🥺🥺
ちなみにチートデイをするなら2ヶ月に1度くらいのペースが理想ですね✌️
以上、コメント返しでした✍️
いつもコメントありがとうございます✨
今日も素敵な1日を🌸
しもちゃん / 下平翼