みなさんは日用品や食品を買う時は
どうやって買いますか？
1週間分をまとめて買う
その日に必要な量だけを買う
通販サイトでまとめて買う
など
色んな人がいると思います。
→ちなみに僕は3日分をまとめて買うことが多いです✌️
で、今回は運動不足に感じている人は
「買い出しは両手いっぱい持てるくらい
まとめて買い物をしよう！」という
僕の考え方をシェアしたいと思います✍️
荷物が多いクロさん🧳
で、なんで両手いっぱいに荷物を
待ちたいかっていうと
簡単に言えば
運動になるから
が理由なんですけど...。
この運動を甘く見てる人が
多いと思うんですよね😭💦
休憩するクロさん📸
というのも、荷物を持って歩く
トレーニング名ってちゃんとあるんですよね。
ファーマーズウォークっていう
スターウォーズみたいな名前が☺️✨
つまり、荷物を手で持って歩くことは
立派なトレーニングになる。
だから、運動不足に感じてる人には
隣町のスーパーまで買い物に行って、
まとめて買い物をして欲しいのです。
あなたの次の買い物はいつですか？
それでは今日も素敵な1日を🌸
しもちゃん / 下平翼