今日のトレーニング後、
クロさんからこんなLINEが👇
うん、、、
背中のトレーニングを
多めに頑張る必要が
ありそう...。
で、実は今日トレーニング中に
クロさんから
背中の脂肪が摘めちゃう。
って相談は受けてたんです。
実際、想像以上に摘めるくらいの脂肪が
あって...。
だから、次回からは背中のトレーニングを
多めにしていこうと決めました😌✨
ちなみに背中のトレーニングで
めちゃくちゃ効果的な種目は、
👆ラットプルダウンって
トレーニング🔥🔥🔥
女性って特に
胸に脂肪が多くあるから
どうしても胸周りの背中の横や二の腕に
脂肪が溜まりやすいんですよね...。
つまり、
しっかり肩の関節を動かすトレーニングを
しないと背中や二の腕の脂肪は
落としづらいのです😅💦
だから、このラットプルダウンって
トレーニングはめちゃくちゃオススメ
なんです😆✨
そして、話は変わっちゃうけど
今日クロさんから
お土産もらっちゃったーーー✌️✨
食べるの楽しみだな😆✨
しもちゃん / 下平翼