おはようございます、しもちゃんです😊
昨日、Instagramで質問を募集したので
もらえた質問に答えつつ、
昨日もらえたコメントを返します💪
👇👇👇
うんうん。
これはめちゃ気になる内容ですよね🤔
ちなみに僕が考える
もっとも早く痩せる方法は、
断食しつつ
ひたすら動く
です😂
摂取カロリーなしで
消費カロリーがたっぷり増えますからね。
かなりキツイですが、確実に痩せます👊⚡️
が、当然ながらオススメはしません🥺🥺
鍋が美味しい季節になり始めてますよね！
個人的に"きのこ"をたっぷり鍋に
入れることはオススメ💪✨
きのこには、
抗がん作用があったり
食物繊維が多かったり
低カロリーだったり。
ダイエットに限らず食べたい食材です👊
ちなみに僕が鍋を作るときは
必ずきのこ類を2種類入れてます🍄
また、鍋の素に関しては
ネットやスーパーで無添加のを探して
買うのはオススメですね💡
個人的にハマってるのは
鯖の味噌煮の缶詰です🐟
鯖からは、たんぱく質と良質な油が摂れて
味噌は発酵食品なので、
最近鯖缶を買うなら味噌煮にしてます☺️
以上、質問返しでした‼️
次に👇にもらえたコメントを返します💪
ももさん！コメントありがとうございます😊
クロさんとの会話ラリーはネタ化してて！
凄い圧があるわけでもなく、
関係性も悪いわけじゃありません😂
ご心配ありがとうございます😭✨
優しい🥺🥺
なんとー！kumiさん😆✨
コメントありがとうございます！！！
クロさんって、びっくりするくらい
オープンな方なので、
見てると参考になること多いですよね😂
めちゃくちゃわかります(笑)
これからもクロさんのブログを見ながら
食事を突っ込んでいきましょう〜☺️笑
↑最近食べたタン
以上、質問返しとコメント返しでした！
いつもコメントありがとうございますっ。
ではでは、
今日も良い1日になりますように🙏✨
しもちゃん / 下平翼
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