今日はパーソナルがお休みだから
午前に
ジムで3kmランニングして
背中とお腹のトレーニングを計50分💪🔥
やりきったぜーーーー。
で、その後は自炊をしようと思ったけど
結局やる気が起きず...。自炊は断念。
正直そんなにお腹空いてるわけじゃないけど
午後は出かける予定があるから
軽く食べれる物をセブンで探しましたー！
なので、僕が選んだ物をシェアします🌸
まずは主菜は安定のゆでたまごを。
いつも2個入りを買います！
運動をした後だし
タンパク質の補給はとっても大切☺️
で、副菜は5種具材のひじき煮を。
というか、今日気づいたんだけど
セブンに売ってるひじき煮って添加物
入ってなんだね😳✨
原材料欄に「 / 」が入ってない！！！
初めて知った！
これぞ小さな幸せ🌸
そして、主食は昆布のおにぎりです。
本当は酸味のある物を1つ欲しかったから
梅のおにぎりが良かったところ...。
が、売り切れておったぁぁぁあーーー😱
と、運動もして
お昼ご飯を食べれたことだし
お出かけ行ってきまーす☺️
しもちゃん / 下平翼