今日の僕の朝ご飯〜
これなんだと思います？
これ見た目は微妙なんだけど
高たんぱくで食物繊維も摂れて
ビタミンCがたっぷり摂れる
僕のイチオシの
豆乳ヨーグルトの上に
ローズヒップパウダーを
たっぷりかけた朝ご飯‼️
ローズヒップはビタミンCボム
って呼ばれるくらい
ビタミンCが豊富で！！！
粉末ごと食べたい！！！
朝にビタミンCを摂れることで
排便がしやすくなるし
ストレスを感じづらくなるし
お肌のトーンも上がるんだ☺️
で、豆乳ヨーグルトは
大豆ベースのヨーグルトだから
食物繊維やマグネシウムも
入っててオススメ✌️
あと
果物もちゃんと食べるよ💪
今日はゴールデンキウイ🥝
ヨーグルトだけでも良いけど
脳をしっかり起こすためにも
しっかり噛んで噛んで
脳に刺激を入れることが
大切だよ💡
バッチリ朝ご飯食べたし
今日も張り切っていくぞー🔥
しもちゃん / 下平翼