ダイエットとは味覚を取り戻すことで
ある。
なぜなら普段の食生活がジャンクフードや
菓子、小麦製品ばかり食べていると
本来なら栄養豊富な野菜や果物などの
食材が 美味い と感じづらくなるからね。
結果として食べる物が
菓子パンやお菓子、麺類ばかりになったら
栄養不足でどんどん太ってしまう😣💦
つまり、ダイエットとは乱れた
味覚を取り戻すことなんです！
栄養豊富な食材が美味しいと思えたら
自然と食事も整って
痩せやすくなりますからね💪✨
さらに食事管理とは別に運動を頑張ることで
運動後にはお腹が空いて
野菜などの食材が 美味い って思えるんだ！
だから食事と運動はセットで頑張るべし🔥
さて、ダイエット中のあなた。
今日のお昼ご飯は何を食べましたか？
夜ご飯は何を食べました？
明日は何を食べますか？
今回の記事がダイエットをしていく上での
考え方の1つになってもらえたら嬉しいです！
しもちゃん / 下平翼
