みなさんこんばんは！
火曜日の本気でピラティス物語✨🌺
マット アブドミナルシリーズ全て出来るようになりました！
フラダンス舞台で美しく衣装を着たい
✨🌺宮田洋子さん✨🌺の物語✨
リフォーマー✨
キャデラック✨
パワーサークル✨
最初は息も上がっていた宮田さんですが、
今は余裕があります。
種目数も少しずつ増やし、
ずっと続けてきたポーズは確実にレベルアップしています。
ハンドレッド が100回✨
最後強度を上げて、両脚を斜め45度で出来た時は、
感動しました。
脚はかなり美脚🦵✨になっています。
膝痛も治りますように！