インストラクターの下堂薗 綾子です。
本日は、セントラルジムスタ イオンモール川口前川店にてダイエットセミナーを担当させて頂きました。
ご参加頂きましたみなさま、本当にありがとうございました！
このダイエットセミナーでは、フィットネスクラブ時代の12年間のダイエット指導での学びとパーソナル指導での経験、自分の体験、最近チャレンジしたファスティングを元に、メンタル、食事、運動についてお話させて頂きました。
今は情報の時代で、沢山のダイエット方法があり、
本日ご参加のみなさまも意識が高い方ばかり。
本気で痩せたい方から、今のままをキープしたい方迄
様々なご参加でした。
ダイエットコースを担当していた頃、そして今、パーソナルでダイエット指導をしている時、必ず行うのがカウンセリングです。
そのカウンセリングで、いろいろアドバイスをしたり、その方の合ったスタイルを見つけるのが私の仕事ですが、どうにも痩せない人には共通点があります。
痩せない理由を仕事や人、環境のせいにしている事、ダイエットをする前に解決しなくてはいけない問題があったりするのです。
最終的に毒を吐いて下さる所までいくと、上手くいくのですが、私と話すことも大切ですが、自分を分かっていない事が一番の問題かと思うのです。
そもそも何故、太ってしまったのか？
何が原因でいつ頃からなのか？
今日は「マインドボディリセット」もセットで行いましたので、メンタル面を重視したセミナーに致しました。
みなさんとても真剣に取り組んで下さり、嬉しく思いました！
終わった後は、沢山の質問にお答えする為ジムにしばらくいたのですが…
「何だか泣きたくなってしまった」
「人の事ばかり考えて、自分を見ていなかった」と言うご感想を頂いたり。
プロテインのご質問も沢山！
私も今飲んでいるのでタイムリーです。何でも聞いて下さい。
実は◯ｋｇ痩せたくて、食事、運動、生活についてまとめてご相談を受けたり。
みなさんと出会って11年目になるのに、みなさんの悩みを聞いたのは今！みたいな。
これを機会に、どんどん質問して下さい。
インボディの解説は得意ですので、体脂肪測ったらお声をかけて下さい。
そして、今日このダイエットセミナーにご参加頂いたみなさまは、セントラルオリジナルプロテインが
15%OFFとなります！
しかも！あのOFFカード！1年間有効だそうです。何て良心的な
この企画、「こんなのやりたいのですが」と言うお話をした際に、スタジオ担当のUさんがとても協力的にお話聞いて下さいました。
店長とＹくんがご試飲用のプロテインを配って下さったり。
今日の準備も完璧で。
朝、あ
！みなさんに書いて頂くのにボールペン用意して頂くのを忘れていた…と。
！みなさんに書いて頂くのにボールペン用意して頂くのを忘れていた…と。思わず、自分の机にあった色鉛筆36本を持って家を出たのですが…
ちゃんと用意して下さっていました
資料の印刷も写真も完璧Ｙくん！
朝から本当にありがとうございました😊
自分のセミナー点数としては50点
まだまだです。伝えたい事は沢山あるのですが、上手くまとまっていないし、準備も知識もまだまだ。
セミナーすると足りない所が本当に分かります。
次回開催する時はもっと良い時間になるように、日々勉強しますね。
本日は、お忙しい中本当にありがとうございました。
スタッフのみなさま、本当にありがとうございました。これからもよろしくお願いします！