ビリーフ（思い込み）

新しい1週間の始まりの朝、みなさんいかがお目覚めでしょうか。

昨日は、
私たち、日本リフレーミングコミュニケーション協会の第1回のイベント、
「七夕セミナー」が開催されました。

第1部は、セルフイメージをアップしよう
第2部は、ビリーフ（信念・思い込み）を知る

と題して行われ、本当にたくさんの方にご参加、ご協力をいただき、盛会となりました。

セミナーの中で私が一番印象に残ったのが、第2部で講師の九万田さんが紹介された、
7つのサイクルです。

これは、138億年続く普遍のサイクルで自然界だけでなく、私たち人間や、
ビジネスや恋愛といった無機質のものにも当てはまるということ。

創造～成長～成熟･複雑～動乱～混沌（カオス）～手放し（ドロッピングオフ）～休眠
が7つのサイクルで、休眠のあと、また、創造に繋がっていきます。

普遍のサイクルに従って、タイミングよく手放し（ドロッピングオフ）して、
新しいサイクルをまわしていくことがポイントですね。

みなさんも恐れずに138億年続く普遍のサイクルに従ってみませんか？
きっと、新しい自分に出会うことでできますよ。

月曜日、よい1週間をスタートさせてくださいね。

幸運を捕かむ

穏やかな日曜日の朝を迎えました。

昨日は、
幸運をつかむ準備について書きましたが、今日はその続きです。

幸運を捕かむために、今できることは何でしょう？

幸運は誰にも訪れますが、その時に「今がチャンスですよ」と誰かが教えてくれるわけではありませんね。
ふだんからスケジュールを整理して、時間に余裕を持っておくこと、
よい人間関係を培っておくといった、準備をしていたかどうかが、ポイントではないかと思います。

そのために意識してすることは、以下の3点です。　
・今を大切にする
・人を大切にする
・余計なことをしない

なんだ、簡単なことじゃないかと思われるかもしれません。
簡単だからこそ継続できるます。継続は力です。

みなさんも幸運をつかむ準備をしませんか？


よい日曜日をお過ごしくださいね。

エレベータートーク

もし今日、あなたにチャンスが降ってきたとしたら、その幸運をつかむ準備ができていますか？
幸運をつかむ準備とはどんなことでしょうか？

たとえば、忙しくてなかなか会えないキーマンとたまたま会えたとき、短い時間で自分の用件を伝えることができるといいですよね。

超短時間のプレゼンは、ショート・プレゼンテーションという部類で、
アメリカでは、
・エレベーターピッチ
・エレベーターブリーフィング
・エレベータートーク
などと呼ばれます。

チャンスはいつ来るか分からない、チャンスの女神さまは前髪しかない、といわれています。

自分はどんな人間なのか、どんな役に立てるのか、ということを簡潔に伝えられるように準備しておくことといいですね。

優先順位の高いことから話すために、以下の4つのポイントについてあらかじめまとめておきます。

1.あなたの情報（名前・会社名など）
2.あなたの想い（目標・夢）
3.相手に提供(貢献)できるポイント
4.頼みたいこと（こんな情報がほしい、こうしてほしい）
　
全てをわかってもらおうとしないこと、最大の目的は「興味をもってもらうこと」を意識して、　
日々トレーニングをして幸運をつかむ準備します。

今日もよい土曜日でありますように。

リフレッシュタイム

梅雨のこの時期、身体の調子が悪い、またはやる気が出ないという方も　
いらっしゃるのではないでしょうか？

気温も湿度も高くなり、空気が重たく、あまり気持ちのよいものではありませんね。

そんな時、みなさんはどのようにリフレッシュしていらっしゃいますか？
月並みですが、わたしは、お風呂でリフレッシュしています。
まず、身体を洗ってから、20分の半身浴、ストレッチ、筋トレ、お顔の体操をしているのですが、
香りのよいバス用品は欠かせません。
中でもお気に入りは、アロマオイルです。
梅雨から夏にかけては、シトラス系の香りがいいですね。
年間を通しては、やはりラベンダーでしょうか？
そして、最近友人から紹介された入浴剤、これがとてもよい香りで、本当に癒されます。

バスタイムでリフレッシュすると、心も身体もすっきりして、よい睡眠につながります。
よい睡眠は、健康のバロメータですね。

これから熱い夏に向かいます。
みなさんもリフレッシュして、楽しい夏をお過ごしください。

今日もよい1日でありますように。

視点を変える

昨日は、とても素敵な美容師さんにお会いしました。
この方は56歳の男性ですが、見た目年齢がお若いことにもびっくりしました。
（40歳くらいかな、と思いました。）
　
初めてお会いする方だったのですが、本当にたくさんのお話をしていただきました。
髪をカットしてもらいながらの短い時間の中でさまざまな気付きを得ました。

その１つが「新しい視点から物事を見る」ということです。

「私には無理かも」と、自分で自分に制約条件を課していたことや、
自分ひとりでは考えもしなかったやり方に対して、
「なるほど、それもありかも！私にもできるかも！」
という気付きが得られたことは、本当にありがたく思います。

今まで、自分は狭い範囲内でしか物事を把握できていなかったことを実感しました。

新しい視点、高い視点が得られると、バードビュー(鳥瞰図)のように視野が広がります。
その結果、可能性が広がり、よりチャンスを掴むことができるようになるのではないでしょうか。

昨日は、自分と違った高い視点で物事を見る人の話を聞いて、
自分自身の枠組みを外すきっかけになりました。


みなさんの今日が気付きの多い1日でありますように。