気になっていたこと

みなさん。おはようございます。
今朝も涼しい朝を迎えました。
日中はまだまだ暑い予報です。
体調管理をしてお過ごしくださいね。


昨日は、長い間、気なっていたこと、手を付けられていなかったことに、
着手するため、ある施設に行ってきました。
その場所は決して遠くなく、比較的、交通の便もよいところなのですが、
私にとっては、足の向かないところでした。

約3時間、お話をしてきたのですが、考えていたよりも、
随分、リラックスして打ち解けた雰囲気になりました。

相手の置かれた状況を聞くことができ、私が伝えたい内容をすべてお話できたこと、
そして、これからどのようにしていくのか、お互いに理解しあったところで、
体調を配慮して面会時間を終えました。

氷が解けて、問題解決に向けての第一歩を踏み出すことができ、
少しホッとした私は、帰りのバスの中ですっかり眠ってしまい、
終点では、バスの運転手さんに起こしていただく始末。
普段では、考えられないことですが、本当に行ってよかったと思えた１日でした。

さあ、今日からは気持ちも新たに、また一歩一歩、前に向かって歩んでいこう。

みなさんも「気になっていたこと」に一歩を踏み出してみませんか。

今日もいいことありそう。

伝え方

みなさん。おはようございます。
雨上がりの涼しい朝、朝焼けがとても綺麗です。
今週は幸運に恵まれそうな、嬉しい予感の週明けです。


昨日は、あるセミナーでショートスピーチをさせていただきました。
大雨で交通機関に遅れや運転見合わせがあったなか、70～80人の方が
会場にお越しになり、盛会になりました。

このセミナーでは約3時間で、たくさんの方がスピーチをされました。
私が面白いなと思ったのは、お話の内容ももちろんですが、
みなさんの声の出し方の違いについてでした。

人間はひとりひとり、声に特徴がありますね。
生まれ持ったもので、それ自体を変えることはできません。

「声」そのものというよりは、
「伝わる声」の出し方ができているかどうかだと思います。

説得力のあるスピーチを行うために、声の出し方を意識して、
伝わりやすく工夫している方がいらっしゃいます。

ボイストレーニングで「伝わる声」の出し方を練習しておくことも大切ですね。

そして、伝えたい内容によって、声の出し方を変えることで、
効果的なスピーチができるのではないでしょうか。

みなさんも「伝わる声」を意識してみませんか。

今日もいいことありそう。

仲間がいる

みなさん。おはようございます。
日曜日は、大雨の朝を迎えました。
警報、注意報が発令されている地域のみなさん、
気象情報には十分にご注意くださいね。


私の通うコーチングスクールでは、
ビジネスを始めたばかりの人も、ベテランの人も、
一緒に相談をする、グループコーチングという方式をとっています。

他の方の相談が聞けるということが、とても勉強になるのですが、
他の方の目標設定やビジネスへの考え方や、状況を聞くことができるだけ
でも本当に為になります。

特に、自分のビジネスのことは友人や知人には、なかなか相談できないですよね。
なので、他の方がどういう状況なのか、複数の方のビジネスのお話が聞けると、
自分の状況と比較できるので、今後の展開への参考になります。

こうして同じ立場の仲間がいると、お互いに相談しあえるので、
精神的にも安定感を得られるのだと思います。

ひとりで立ち上げたばかりのビジネスは、孤独になりがちです。
失敗をしても、誰にも相談できずに、悩んでしまうというケースもあると聞きます。

そんなとき、仲間がいるといいですね。
同じ志をもつ人同士、同じ目的を持つ人同士、
みんなで楽しく、相談できる環境があると心強いですね。

みなさんも仲間作りをはじめてみませんか。

今日もいいことありそう。

健康な生活とは

みなさん。おはようございます。
今日は雨の土曜日になりました。
猛暑日から開放されて、週末は少しホッとできそうです。

毎日を健康に暮らすために、みなさんはどのようなことに気をつけていますか。
バランスのよい食事、適度な運動、早寝早起き、半身浴、サプリメント、
それぞれ自分にあった方法を取り入れていらっしゃると思います。

その前に、自分の身体を知ることがとても大切だと思います。
適正な体型・体重は維持を維持できているかどうか。
また、適正な体型を支える食生活とはどのようなものか。
運動など、生活習慣面はどうか。

適正な体形維持のための食生活とは、次の4点だといわれています。
1.おなかが空いてから食べる
2.いろいろな食品から幅広い栄養をバランスよく摂る（まごはやさしい）
3.よく噛むことを意識して食べる
4.自分の生活を客観的に見る

そして、客観的に自分の生活を見直すために、
・毎朝、体重を測る
・食べたものを記録する
・歩数を記録する
がよいといいます。

記録をつけることで、以外に間食が多かった、思ったより歩いていなかった、というようなことがあるものです。
周りの人に、自分の生活習慣の特徴は何か、客観的な意見を聞くのもよいかもしれませんね。

みなさん、どうぞ健康を意識してお過ごしくださいね。

今日もいいことありそう。

成功の秘訣

みなさん。おはようございます。
今日はお天気の変わり目、まだまだ猛暑ですが、
季節は少しずつ秋に向かっているようですね。

ビジネス、スポーツ、勉強など、どんな分野でも
それが上手くいっている人と、そうでない人がいますね。

その分野で上手くいく人といかない人とでは、どのような違いがあるのでしょうか。

昨日は、ビジネスのセミナーに出席しました。
そこで、あるビジネス分野で成功されている方とご一緒しました。
とても素敵な女性で、私の思っていた堅苦しい「ビジネスの成功者」という感じではなく、
とても自然体で、気さくにお話をしてくださいました。

私が「なぜこの分野で上手くいったのですか？」と質問すると、
謙遜にも、「私はまだまだですよ。」とのお答え。

もう少し質問すると、
「諦めずに続けてきたことかな。」とおっしゃいました。
そして、
「流れを作ったことかな。」と答えてくださいました。

何事も「諦めずに長く続ける」これが成功の秘訣かもしれません。
「商」とは「飽きない」こと、これが商売の原点なんですね。

その姿勢が「流れ」を生み、ビジネスを大きくしてこられたのだな、と
思いました。
今日も諦めずに丁寧に、仕事に取り組んでいきます。

みなさんもどうぞ、諦めない姿勢で週末の1日をお過ごしくださいね。

今日もいいことありそう。