自分らしく

みなさん。おはようございます。
まだ暗い空には、雲がなく希望の光を感じます。
1週間のスタート、よいことがたくさん起こるといいですね。


自分らしく生きるとは、
自分の価値観にしたがって、自分で考え、話し、そして行動することです。
自分自身に責任を持つことは、言うまでもありません。
何でも好き勝手にする利己主義とは違って、相手の価値観も尊重しながら
生きるということです。

しかし、多くの人は、自分の価値観にしたがうことができません。
自分の価値観は正しくないかもしれないと不安に思ったり、
周りの人から認められるように、人の価値観で生きることを選択してしまったりします。

自分らしく生きると、大きな喜びを感じるようになります。
自分自身を見つけ、素晴らしい自分を感じて感動し、その素晴らしさに満足して喜ぶのです。

そして、人生を楽しむことができるようになり、
他人の成功を妬んだり、それを見て落ち込むこともありません。

価値観はひとそれぞれです。
それを認めて、まずは、自分は自分の価値観にしたがっていいのだと認めてみてください。
きっとよい方向に進んでいくことができますよ。

みなさんも「自分らしく」生きることを意識してみませんか。


今日もいいことありそう。

手放す

みなさん。おはようございます。
静かな雨の朝を迎え、気持ちも落ち着いています。
今日は、ゆっくりと本を読みながら過ごしたいと思います。


この1週間を振り返ると、自分自身に明らかな変化があったと思うことがあります。
それは、昔から持っていたある感情を手放したということです。
その感情とは「恐れ」の中のひとつです。

単に「恐れ」の感情といっても、恐怖からくるもの、劣等感からくるものなど、
さまざまな過去の経験からたくさんの恐れを持っているのだと思います。

「恐れ」の感情がない人はいませんが、それを認めたうえで、一旦手放し、
自分を解放すると、新たな展開が見えてきます。

人との接し方が変わったり、あるいは、周りの人の態度が変わったり、
いつもと違うことが身の回りで起きはじめます。

感情を手放して自由になると、思考、言葉、行動が変わります。
思考、言葉、行動が変わると、習慣が変わり、性格が変わり、
そして、運命をも変えていくのですね。
マザーテレサの言葉とおりです。

何かに拘って、一時期を過ごすことも大切ですが、
何かを手放して、自分を変化させることもとても重要ですね。

みなさんもご自身の感情を「手放す」ことをしてみませんか。


今日もいいことありそう。

素質とは

みなさん。おはようございます。
雨の土曜日、静かな朝を迎えました。
今日、お休みの方、どうぞよい休日をお過ごしくださいね。


昨夜の女子会では、素質理論が話題となり、盛り上がりました。
私を含めて、3名の属性がそれぞれ違っていて、その傾向や
自分自身との関係、活用方法などについて話し合いました。

素質理論は、生まれながらの資質です。
属性は、以下の3つに分けられています。
　H:ヒューマン　（人間性）
　E:エコノミック（経済性、実利性）
　A:オーソリティ（権威、権力）

それぞれの属性に響く言葉、文章、態度などを使えば、
表面だけではない、深層心理に働きかけるコミュニケーションが可能になるといいます。

会社では、営業や人事、
そして、個人でメルマガ、ブログをされている方も効果的な文章作成が可能だと聞きます。
コミュニケーションツールとして知っておきたい内容ですね。

昨夜は、属性を更に細分化したタイプについても話が及び、
3人のタイプと日常の人間関係において現れる精神性について、語り合いました。
テキストを中心に解説を読みながら、自分と人との関係性に新たな発見があったり、
理解を深めた、有意義な時間でした。

秋の夜長、美味しいお食事とスイーツ、そして楽しいおしゃべりなど、
一時、日常から離れて、何かに集中するものいいですね。

みなさんもご自身の「素質」を学んでみませんか。


今日もいいことありそう。

意識化する

みなさん。おはようございます。
週末、金曜日、今日も気温の低い朝を迎えました。
お疲れの出やすい時期です。
体調管理をしてお過ごしくださいね。


人はさまざまな経験の中から、ある感情を持ち、そして、
その経験が重なると、そのときの思考、言葉、行動が無意識に
刷り込まれていくことかあります。

特に、幼児期をどのような環境で育つかは、子供にとって、とても大切です。
まだ幼いときの受け身的に育つ環境の中で、子供はどのような影響を受ける可能性があるのでしょうか。

親は自分たちの日常的な行為が、子供の人生にどのように影響を及ぼすか、などとは考えずに、
自分たちの感情を子供にぶつけてしまっているという場合があります。
このとき、両親には、子供に対する罪悪感はないのだと思います。
しかし、子供は傷付きながら育っていきます。

十分に愛情に満たされて育つことが出来なかった子供は、自己評価が低いといいます。
学校や社会での生活の中で、自分に自信が持てず、自己主張をすることもできず、
周囲に気を使いながら成長していきます。

家庭で十分に愛されて育ってこなかった子供は、他人から愛されることも少ないといいます。

こういった自己認識が、子供の深層心理に内在化され、
その子供の、後々の人生が決まってしまうことも少なくないようです。

現代社会では、心の病が増えているといいます。
　・なぜか分からないけど、そうしてしまう
　・どうしても、そうしないといられない

何かに感動した不快な感情など、心の衝動や感動は、無意識の働きから起こっているのです。
心の病になってしまうほど悩んでいる、
その原因は一体何かをしっかりと意識化する必要がありますね。

心の奥に意識されないまま潜んでいる多くの情報を引き出し、
必要な情報を意識化させるためには、専門知識をもつカウンセラーや医師の診察を受けることが大切です。

ひとりで悩まずにまず、専門家に相談してみてくださいね。
同じような体験をしている人も少なくありません。
勇気を持って、自分の力を信じてみてください。

みなさんもご自身で「意識化する」こと、してみませんか。


今日もいいことありそう。

課題に向き合う

みなさん。おはようございます。
少し肌寒い朝になりました。
お身体に疲れが出やすい季節です。
どうぞ体調に注意してお過ごしくださいね。


昨日は、自分自身の課題に向き合う日となりました。

日々の生活の中で、やるべき「課題」が、人にはそれぞれありますね。
健康を取り戻す人、資格試験に挑む人、人間関係を修復する人、
さまざまな課題があると思います。

その課題を克服することで、次のステップへ進みます。
そして暫くすると、新たに次の課題が明らかになってきます。
また、その課題に取り組み、チャレンジを続けますね。

私の今回の課題は、ここ3～4年の間では、かなり大きなものです。
今、この課題に向き合うということは、意味のあることで、
克服して、次へ進むことで、展望が開けてくるのだと、
そう信じて取り組みを続けていきます。
キーワードは、
・一つ一つ丁寧に
・諦めずに
・誤魔化さずに
・人を大切に
です。

今日もチャレンジの1日です。

みなさんもご自身の「課題」と向き合ってみませんか。


今日もいいことありそう。