モーニングセレモニー

みなさん。おはようございます。

夢を叶える Dream Catcher の Hiroko です。

12月もあと10日、日々大切に過ごしたいですね。

今日も充実した1日となりますように。

みなさんは、これだけは欠かせないという朝の習慣はありますか。

　・朝食に果物を食べる

　・朝シャワーをする

　・家族におはようの挨拶をする

　・窓を開けて空気を入れ替える

　・白湯を飲む

その習慣をすることによって、一日を効果的に過ごせているのでしょうか。

また、それをやらなかったとしたら、どんな一日になるのでしょうか。

私は、朝起きると、必ず、モーニングセレモニーをしています。

セレモニーといっても3～5分、布団の中でおこないます。

何をするかというと、

今日も朝、起きられたことに感謝して、1日のスケジュールを確認します。

たったそれだけですが、これをはじめて、無駄な時間を使うことなく、

すっきりと1日を過ごすことができるようになりました。

これから年末に向けて忙しくなると思います。

朝の時間の使い方で、時間と気持ちにゆとりが生まれ、1日がスムースになるといいですね。

忙しい年末、有意義な日々をお過ごしください。

みなさんも「モーニングセレモニー」始めてみませんか。

今日もすてきな1日を！

平常心で

みなさん。おはようございます。

忘年会やクリスマスで、夜の街がとても賑やかになっています。

綺麗なツリーやイルミネーションを見ると寒さを忘れてしまいます。

今日も心温かくしてお過ごしくださいね。

今年もあと2週間、みなさんはどんな年末を迎えられますか。

今年のうちにやっておくこと、連絡する人、会いに行く人、

悔いのないように、しておきたいですね。

年末は、特に街中でも人出が増えたり、モノの流れが速くなってきます。

それに伴って、情報の量も増え、普段とは違ったスピード感に戸惑うことも

あるのではないでしょうか。

今、やること、やるべきことと、急いで終わらせなくてもよいことを

よく見極めることで、自分の流れを確立しておくと、周りに流されることなく、

やりきることができます。

忙しい中、少し立ち止まって、「これは、今、必要か？」と

自分に問いかけることで、気持ちにゆとりが生まれるのではないでしょうか。

年末こそ、マイペースを保って、平常心で生活したいですね。

みなさんもどうぞ「平常心」でお過ごしください。

今日もすてきな1日を！

話し方

みなさん。おはようございます。

今年中に終わらせておくこと、ありますか。

楽しいクリスマス、年末を迎える準備に入るころですね。

今日も暖かくして、素敵な1日をお過ごしください。

自分の進むべき方向を決めると、次に何をするべきかが、明確になってきます。

神様が、タイミングよく私の周りに人を配置して、その人が私に何かを伝えてくれる、

最近、そんなことを感じるようになってきました。

昨日のボイストレーニングでは、声の出し方、マイクの使い方だけでなく、

最後に本番の迎え方を、先生はお話してくださいました。

本番では、細かい注意点にあまり気を取られず、自分で決めて発信することに集中すること、

そして、自分の伝えたいことを100%出し切るのではなく、聴き手に考える余裕を与えることが、

ポイントであることを教えていただきました。

この余裕の部分が、いわゆる引き寄せを起こすところなのでしょうね。

コンサートやセミナー、ライブなどに行っても、余韻を楽しむこと、ありますね。

仕事の話でも相手に残る話し方ができると、強みになります。

私のビジネスの師匠も、たくさんの事業展開をされていて、発言に深みがあります。

この話し方も、今までのご経験やお人柄のすべてではなく、

その人が理解しやすいように、話しの内容や例示を選んで、一部分を丁寧に話されます。

この懐の深さが、相手に安心感を与えているのでしょうね。

話し方は、コミュニケーションの基本です。

みなさんも相手に伝わる「話し方」を意識してみませんか。

今日もすてきな1日を！

エネルギーの交換

みなさん。おはようございます。

ポインセチアを買って、我が家でもようやくクリスマスの飾りつけをしました。

ツリーを飾ると、毎年気が引き締まりますね。

今年も、締めくくりへ向けてラストスパートです。

仕事柄、打ち合わせをしたり、セミナーに参加したり、たくさんの人と会う毎日です。

昨日は、午前中に神戸、夕方は和歌山へ打ち合わせで行ってきました。

神戸の方は、鍼灸の先生で、柔らかな物腰の中に一本芯が通っていて、

仕事に対する熱意が伝わってくる素敵な方です。

和歌山の友人は、ダイヤの原石のような可能性をいっぱい秘めた、若いけれども、

しっかりとした、私の大切な友人です。

人は、眼に見えないエネルギーを発しているといいますが、

昨日は、彼女たちから、暖かくそして力強いパワーをもらってきました。

人と会うことが、エネルギーの交換だとすると、

自分もよいエネルギーを発していたいですね。

内面を磨いて、日々、精進を心がけます。

次に会うのが待ち遠しくなるような、そんな自分になることが、

多くの人を引き寄せるのかもしれません。

さあ、今日も素敵な方々とお会いします。

エネルギーの交換をして、お互いに向上していきたいですね。

みなさんも「エネルギーの交換」でリフレッシュしませんか。

今日もすてきな1日を！

コンサートで

みなさん。おはようございます。

12月も折り返し地点、月曜日の朝です。

今週も希望を持って毎日をお過ごしくださいね。

子供の学校が神戸での連合音楽会に出演したので、昨日はそこへ行きました。

この音楽会は、兵庫県の私学小中高の学校が合同で、毎年行われるもので、

私も中学高校時代に出演しました。

合唱、吹奏楽、オーケストラ、器楽など、各学校の音楽関連のクラブ活動が

おおきなホールで順番に演奏します。

約30校が、それぞれに特色ある演奏をして、観客を楽しませてくれました。

見ていて、どの学校も部員が一つになって舞台に立ち、演奏が終わってからも、

楽器の積み込みや撤収に向けて、部員が協力し合っていたことに、とても感心しました。

子供たちは、この日のために朝早くから夕方遅くまで、よく練習したのだな、

みんなで合奏することの喜びを知って楽しいのだなと、そんな思いが伝わってきた

師走のコンサートでした。

このようなコンサートを聴くと、選曲もクラシックあり、日本の歌あり、吹奏楽曲ありで、

ジャンルを問わず、普段自分が選ぶ曲とは違った曲も聴くことができ、新鮮な感覚で

楽しめました。

みなさんも「コンサート」で心豊かな時間を過ごしませんか。

今日もすてきな1日を！