風邪の予防と呼吸法

☆*･カフェビバーチェ｡.:*･゜ﾟ･*☆*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･☆

木曜日とご予約、イベント開催の場合は曜日にかかわらず、11:00～15:00、カフェをオープンしています。

コンセプトは、「おいしく健康に！」
食育トレーナーのオーナーが
コーヒー、お茶をはじめ、スイーツ、ランチなど
身体に優しいメニューをご用意してお待ちしています。

少人数グループのイベント会場としてもご活用くださいね。

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おはようございます。
清々しい朝を迎えました。


秋も深まり、空気がいっそう乾燥してきています。

これからの時期は、風邪やインフルエンザなどの
感染症にも気を配りたいところ。。。

身体を温める食材を摂って、体温を上げ、
代謝を高めることで、抵抗力がついてきます。

ウイルスが体内に入ってきても、
それをやっつける力が備わっていると、
症状には結びつきませんね。

それと、呼吸法もとても重要なポイントになってきます。

それは、鼻呼吸。
口からではなく鼻から呼吸をすることで、
細菌やウイルスの体内への侵入を防ぎます。

また、口呼吸では、
のどの扁桃細胞が直接冷気を受け、
リンパの流れに乗って全身にウイルスが運ばれるので、
寝るときには、マスクを着用するといいでしょう。

眠りの質を高めることも、免疫力アップにはよいこと。

これからの季節を快適に過ごせるよう、
生活を少し、見なおしてみるといいですね。

今日も笑顔で！

大人の男の振る舞い方

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おはようございます。
清々しい朝を迎えました。


今日は、男性必見の本をご紹介します。
池波正太郎さんの「男の作法」です。

男の作法 (新潮文庫)/池波 正太郎

￥529

Amazon.co.jp

まさにダンディズムのバイブル、
カッコよく、スマートに生きたい方へ。。。

また、女性の目線からも面白く読める1冊です。

お寿司や天ぷらの食べ方、
スーツやネクタイ、
持ち物、
妻や親への接し方、
などなど、
豊富な人生経験をもつ著者が、
時代を超えた“男の常識”を語り、
さりげなく“男の生き方”を説いています。

私は寿司屋、天ぷら屋の件が好き。
そして、自分の仕事を楽しみにすること、に共感。

働くおじさまだけでなく、
大学生、高校生、そして女性にも読んでほしい1冊ですね。

秋の夜長の読書、今夜も楽しみましょう！

お母さんのための就活セミナー日程変更のお知らせ

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おはようございます。
清々しい朝を迎えました。


お母さんのための就活セミナー日程変更のおしらせです。

11月5日（水）午前10:00～12:00に予定しておりました会を

11月21日（金）午前10:00～12:00に変更いたしました。



11月14日（金）午後13:00～15:00は、予定通り開催いたします。



講師は、元京セラ人事部勤務、
現ヒューマンキャリアラボ代表で、
日本人事コンサルタント協会理事、
日本リフレーミングコミュニケーション協会会員の
の徳永圭治氏をお迎えして、
高校生、大学生を持つお父さま、お母さまを対象に
視野が広くなる就活について、たっぷりとお話していただきます。

参加費：2,000円（お茶・お菓子付き）
講師プロフィールは、 ヒューマンキャリアラボのホームページをご覧ください。

http://human-career-lab.com/company.html
参加ご希望の方は、メール：お問い合わせ・お申込み、

または、ホームページのお問い合わせフォームから ご連絡ください。

なお21日は、セミナーのアフターも充実しています。

12:00～　薬膳ランチ会、
13:00～　酵素ドリンク作り、と
女性に嬉しい内容になっています。

こちらも併せてお申し込みくださいね。

今日も笑顔で！

きょうだいの関係性

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おはようございます。
清々しい朝を迎えました。


ライオンキングを観てきました。
主人公：ジンバが父王：ムサファ亡きあと、
一旦は故郷を去るが、成人して王として戻る決心をし、
陰謀を企てて王の座を奪い取った、叔父：スカーと戦って、
正当な王として王国を自らの手に取り戻すというストーリー。

筋書きの根底に、父王と叔父との関係性があります。

心理学では、親子関係に注目する場面が多いのですが、
きょうだい関係も生き方に与える影響は大きいと思います。

ふたり兄弟の場合、
第一子として生まれた子は、第二子が生まれてくるまでは、
しばらくの間、一人っ子です。
親の愛を一身に受けて育ちますね。

そして、第二子が生まれてくると状況は一変します。
親の愛情は生まれたきた子に注がれ、
幼くして、最初の挫折感を味わいます。

このときに、親の愛を取り戻そうとして、
赤ちゃん返りをしたり、
しっかりしたいい子を演じ始めるのです。

一方、第二子は、
生まれるとすでにそこには先に生まれたライバルがいて、
存在感を発揮して親の愛情を勝ち取るために、
第一子とは、違った行動をとる子が多いといいます。

この物語の場合は、
後継ぎという重要なキーワードがあります。

愛情をいっぱいに受けて、王となった兄を、
弟はうらやみ、自分の進むべき道を見失います。

兄は責任感と孤独感、喪失感、
弟は存在そのものへの焦燥感と、
上からの無言の圧力を感じでいます。

わたしたちの周りでは、
性別の違いや個人の資質によって、
感じ方に多少の違いがあるかもしれませんが、
親の立場から子供をみるとき、
きょうだいの関係性も考慮できると、
さらにその子の内面に近づくことができるかもしれませんね。

今日も笑顔1日を！

必然の出会い

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おはようございます。
清々しい朝を迎えました。


昨日のパソコン勉強会＋αは、
とても不思議な力が働いて、
初対面のかた同士、惹きあうように、
同じ時間に同じ場所で出会うというミラクルが起こりました。

朝から1日コースを受けられたマヤ鑑定の先生、
ランチからご参加の速読インストラクターの先生、
お住まいも年齢もお仕事も全く違った者同士、
一枚のチラシがご縁で、カフェに来られました。

まるでその日に合うことが決まっていたかのように。。。

マヤ鑑定を通して見ると、
そこにわたしも含めた3名は、とてもご縁が深いとのこと。

詳しいことはわかりませんが、
昨日は引き寄せるエネルギーによって、
3人はカフェにいたようです。

すべては必然、
このご縁がどのように発展していくのか、
今後の展開が楽しみです。

人生に無駄はないといいますね。
あの満ち足りた時間もまた、
私たちの人生に必要な時間だったのだと、
いつかそう思う日がくると信じて。。。

今日を大切に！