倍音の効果

☆*･カフェビバーチェ｡.:*･゜ﾟ･*☆*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･☆･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*☆

木曜日+α（※ご予約いただいた場合は、曜日にかかわらず）の11:00～15:00、カフェをオープンしています。

みなさんに楽しんでいただけるよう、「おいしく健康に」をコンセプトに、

コーヒーやお茶、スイーツ、ランチなどをご用意してお待ちしています。

また、小数グループのイベント会場としてもご活用ください。

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みなさん。おはようございます。

台風が九州に上陸するとの予報。
お住まいの地域でも防災対策を万全にお過ごしくださいね。

昨夜は、倍音に参加してきました。
何気ないいつもの、ただ低い声を出すだけの倍音でしたが、
昨夜は本当に身体の中心が整った感じがして、身体とくに頭がすっきりと軽くなりました。

この約1年の間の倍音参加で、一番、効果を実感できた夜でした。
この間の私の変化に目を向けてみると、ボディワークやボイストレーニングを定期的に受けていること、瞑想や静かな時間を持つようにしたこと、そして、先月はじめてファスティング体験をしたことで、身体のことがよくわかるようになってきたことが挙げられます。

こころと身体に目を向けて、自分を見つめながらようやく、昨夜の倍音で、あるところに到達したのだと思います。

そういえば、1年前と今とでは、周りにいる人がすっかり変わっていることに気づきました。

人と人との関係もエネルギーの受け渡し、普段一緒にいる人の影響を少なからず受けています。
気がつくと、私の周りには、こころと身体の事を大切にしている人が多くなっています。

心理学、食育、薬膳、すべてが今の私を作ってくれました。

そして、
今日のサンケイリビング（阪神中央版）には、初級食育士養成講座のご案内が掲載されています。
これから、自宅カフェで、認定講座と試験を行います。

今月、7月は、
　15日（火）14:00～、
　29日（火）14:00～、

来月、8月は、
　 6日（火）14:00～,
を予定しています。

いろいろな食があふれる中で生活する私たちに、いま、食育は家族と自分の健康のために必要なのではないでしょうか？

すべてのものに感謝しながら、今日も懸命に！