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毎週木曜日、11:00～15:00 カフェオープンします。
みなさんに楽しんでいただけるよう、「おいしく健康に」をコンセプトに、
コーヒーやお茶、スイーツ、ランチなどをご用意してお待ちしています。
カフェについては こちら から
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みなさん。おはようございます。
夢を叶える Dream Comes True... の Hiroko です。
雨が上がって今日は暑い一日になるようです。
身体が暑さに慣れていない今の時期、体調管理して無理せずお過ごしください。
養生訓の中で、貝原益軒は「養生を志す者、つねに心に主たるものあるべし」と「心に主を持つ」ことを勧めています。
では「主たるもの」がない、とはどういうことなのでしょうか。
これは自分の欲望や感情に引きずられるということ。
そして「気は心と体をつなぐもの」と言われています。
身体に気を通すことにより、こころと身体を持ち主の生きる道具として使うことができるようになるといいます。
気をきちんと持つ、気を確かにもつということが、自分のこころと身体を主体的にバランスをとって生活していくという「意識」を持つこと。
そして食では、しそ、せり、セロリなどが気を通す食材と言われます。
滞っていた気を流すと、循環が起こり、生活が変わってきます。
旬の食材を食べることで、身体にパワーが入ってきます。
今日も1食1食を大切にしたいですね。
すべてのものに感謝しながら、今日も懸命に！