ダイエット1年と45日目
今朝の体重 62.6㎏ 
炭水化物、乾燥大豆の食べ過ぎで増量。
「あけみん’ｓ体質改善ダイエット1」今日で7日目！
立春らしいポカポカ天気です。
朝陽を浴びて良い気持ち。
↑自宅の中2階のベランダから見える東の空
でも、花粉が飛ぶ季節到来！
すでに目がかゆいわ。
ところで、昨日は節分でしたね。
夕方、スーパーに行くと大量の恵方巻。
節分に巻き寿司の丸かじりなんて・・・、
一体、誰が決めた？(笑)
夫は季節の行事を大切にする人なので、買いましたけど・・・。
いわしも買いました。こいわしの天ぷらですが・・・、
節分の豆も買いました。
あとは鍋。
以前は簡単な手巻きを作っていましたが、
最近はキッチンに立つのが億劫になり、手抜きばかり！
近頃、反省する事が多いなぁ～。
それにしてもあの確実に売れ残る恵方巻の行方は・・・。
ある程度のボリュームがないと売り場が映えないのはわかりますが、
毎年、恒例になっている廃棄処分問題。
予約制にすれば良いのでしょうけど、それはしたくない私。
その日の気分で選びたい。
私のような消費者が一因？
いや、そんな単純な問題では無いですよね。(笑)
今日は週の始まりですね。
今週も頑張ります。
では～～
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【2/3㈰の記録】 体質改善ダイエット1☆6日目
【食事】
：鮭お握り（ご飯100ｇ、鮭20ｇ）、卵焼き1切れ、インスタント味噌汁
：ベビーチーズ1個
：ご飯80ｇ、サラダ、ハンバーグ、味噌汁
：サラダ、水炊き（豚肉、豆腐、野菜）、こいわしの天ぷら（スーパーの総菜）、
：恵方巻1/4本←夫と分け合う、節分豆、八朔1/2個
*炭水化物の取り過ぎ、節分豆の食べ過ぎ
【今月の目標】
体重を500ｇ減らす
2/1 62.3㎏
