摂食障害を味方に
「おいしい♡」を叶える！
過食症回復サポーター
管理栄養士 しま(竹内 瞳)です。
不安...。
私の初ひとりライブ参戦！！
その行く末は...？
ーーーーーーーーーーーーーーー
わーーーーー！！
行きたかったがんちゃんのライブ！！
追加席販売だって！！
先着順だから早くチケット買わないと。
よし、妹を誘おう！！
(電話かける.....)
で・な・い...！！
ええ〜どうしよう...
妹の返事待って
席が埋まっちゃったら（ ; ; ）
え〜〜〜い！！
一人でもいいからライブ行こう！！
ぽち。
（スマホ画面；
お申し込みありがとうございました。）
チケットとれた♡
と安心したのも束の間。
沸々と
／
・え、
一人ってどんなノリで行けばいいの？
・一人でライブ行く人いるのかな？
・気持ち共有する人いなくて
寂しくならないかな？
＼
そんな不安が出てきました(°_°)
そんな不安もあったからか
ライブ当日になっても
ワクワク感は
そこまで大きくなかった私です。
それでも私は
一人でライブに行きました。
なぜなら
今の私は知っているから。
人間は新しいことにチャレンジする時に
「不安」
を感じる生き物だということを。
ドヤ顔。
不安という感情は
「準備しようね〜☆」
「危ないことが起きるかもよ！」
と私たちが危険にさらされないように
そんなメッセージを送ってくれる
大切な感情でもあります♡
TA・DA...！！ ただ...!
その不安のメッセージばかりに従っていると
新しいことに一歩踏み出してくても
踏み出せず、
せっかくのチャンスを逃してしまう。
なんてことにもなりがちなんです。
今回の私が不安の声に従ってたら
”ライブに行かない”という選択になっていた。
(キャンセルもできたんです。)
で、そんな不安なライブ。
どうだったかと言いますと・・・
会場入る前の
ワクワク、ドキドキ感！！
初めてのがんちゃんのライブ、
久しぶりのライブの臨場感。
もーーー
最高、感無量でした＾＾！！
もはや
一人でも来てよかったと
心の中でうるうる・・・
テレビでしか見たことないから
「本当にがんちゃんは存在してるんだ！！」
と衝撃でもありました笑
正直、
一人でも楽しかったけど
私の場合は
気持ち共有できる誰かと一緒の方が
もっと楽しいんだろうなとは感じたよ！
↑
これも一人で行ってみたから
わかったこと！
でもでも！！
／
・ライブ会場には
一人で来てる人たくさんいたし、
（私の両サイドの人も一人だった）
・ライブが始まったら
一人なんてどうでもよかった＾＾
・また、一人は
ライブまでの時間、
終わった後の時間を
誰にも合わせなくていいので
それはすっごく気楽でした♡
＼
近くに靖国神社があり、ライブ前は
その敷地のカフェでゆっくり。
「一人でライブは
孤独にならないだろうか。」
そんな想像が
不安を感じながらも
一歩踏み出したことで覆されました！！
これって摂食障害の回復も一緒！！
不安をなくしてから回復しよう。
不安を感じる私は弱いから回復できない。
そんな風に思っていませんか？？
実は過去の私がそうでした。
不安を感じる自分は弱い、
回復なんて無理だ。
回復してる人はたまたまラッキーだったから
回復できたんだ。
そう思っていました。
そう思って何もかも
投げやりになっていた時期があったんです。
でも違った。
不安を感じることは悪いこと、
不安をなくさないと次に進めない。
不安がどういう感情か知らず、
そんな間違った捉え方をしたことで
回復から遠ざかってしまっていたんです。
変わろうとする時に
不安を感じるのは自然なこと♡
ただ常にその感情に従ってしまうと
今どんなにしんどい摂食障害であっても
変わることを恐れて
そのしんどい状況に居続けてしまうんです。
本当はもっと心地よい選択があるのに
辛い状況を選んでしまう。
「不安は感じるもの！！
不安持ちながら
回復するんだとはわかったよ〜！！
でも、怖いんです・・・。」
うんうん＾＾
もちろん私も一人だけで
回復してきたわけではありません。
信頼できる人に頼って
不安を和らげながら回復してきたんだよ♡
一人で頑張るなんて私も無理無理！！
あなたも信頼できる人を
頼っていいんだよ＾＾
今、不安で回復の一歩を踏み出せない。
そんなあなたの背中をそっと支えたい！！
そんな想いで・・・
個別のZOOM相談
と
3ヶ月長期のサポート
をさせていただいています＾＾
公式ライン登録者様には
個別のzoom相談は初回無料で行っています＾＾
（６月枠は募集開始２日間で満席になりました！
ありがとうございます★
７月枠の募集は
６月中旬頃から開始します！！）
長期のサポートでは毎日
サポート生さんの
不安をやわれげるようなメッセージを
送っています♡
実際のサポート生さんへのメッセージ
↓
お知らせ、お申し込みは公式ラインから！
登録して
募集を待ってくださると嬉しいです♡
5秒で登録できます。
↓
今回一人でライブに行って
楽しかった！！
だけど、次は誰かと行きたいな〜！
と言いつつ・・・
９月に
また一人でライブに行く予定です（爆笑）
（現在チケット抽選中。）
また次のたのしみのために
日々ワクワクしながら過ごせそうです♡
最後までお読みいただき
ありがとうございました＾＾
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６月中旬頃から開始します！！）
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(2024年〜動画投稿はお休みしています。)
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